bild_oben
bild_unten
AnandaYoga auf Facebook

Achtsamkeitsmeditation

Ziel dieses 8 wöchigen Kurses ist es, die Technik der Achtsamkeitsmeditation kennenzulernen, sowie uns sensibel auf die persönliche Innenschau einzustimmen. Die Konfrontation und Begegnung mit Widerständen und Hindernissen, aber auch die Erlangung von geistigen Werkzeugen, mit deren Hilfe wir diese Hindernisse für uns nützlich machen können. Das Abschweifen der Achtsamkeit auf das Meditationsobjekt (z.B. Atem) nicht als
persönliches Unvermögen zu verstehen. Eine Haltung zu entwickeln, die das Vorhandensein von Gedanken, Empfindungen und Gefühlen annimmt.
 
Die Ruhe, die der Annahme der eigenen Realität folgt. Wir werden Beobachter von dem, was in uns geschieht und unterbrechen somit unsere Reiz-Reaktions Muster. Die Konditionierung des Anhaftens und Ablehnes sichtbar zu machen. Sich dem Hier und Jetzt zu öffnen und die jeweilige Realität als seine eigene wahrzunehmen und anzunehmen.

Ort: Yoga Zentrum Zwickau
Datum: 8 wöchiger Kurs, Kursbeginn voraus. 7. April 2020
Zeit: dienstags 17.30 - 19.00 Uhr
Kosten: 120 €


Kursleitung: Dietmar Bahner

Informationen und Anmeldung unter 0176/ 21590441 bzw. Email: dietmar.bahner@hotmail.com

weitere Informationen www.meditation-plauen.de

zurück zur Übersicht Seminare & Events

Wie du dich dem Leben gegenüber fühlst und
wie erfüllt du lebst, das allein ist wichtig.

- Eberhardt Bärr -