Kurszeiten Yoga, Ausbildung & Meditation

Nun findet ihr uns auch in der Magazinstrasse 9/11 in 08056 Zwickau in unseren Barrierefreien Räumen. Wir freuen uns auf dich!

Neueröffnung

Wer andere erkennt, ist gelehrt.
Wer sich selbst erkennt, ist weise.
Wer andere besiegt, hat Muskelkräfte.
Wer sich selbst besiegt, ist stark.
Wer zufrieden ist, ist reich.
Wer seine Mitte nicht verliert, der dauert.

Autor: Laotse

Aktuelle Kurse

Montag

  • 16- 19 Uhr Yogalehrer Ausbildung
  • 19.30 -21 Uhr Yoga sanft für den Rücken – ausgebucht

Dienstag

  • 17.30 – 19 Uhr Yoga sanft mit Kerstin –ausgebucht
  • Dienstag 19.30- 21 Uhr Yoga Flow mit Kerstin – 3 freie Plätze

Mittwoch

7.15 Uhr- 7.45 Uhr ZEN Meditation mit Mirko – freie Plätze

9.45 Uhr- 10.30 Uhr Mama- Kind Kurs mit Johanna – freie Plätze

17-18 Uhr Hochschul- Yoga – ausgebucht

19-20.30 Uhr Zen Meditation mit Mirko

Infos zur Zen Meditation mit Mirko

3 x 25 Minuten
Kinhin (Geh-Meditation, jeweils 5 Minuten zwischen den Sitz-Runden)
Je nach Interesse: Rezitation von klassischen Zen-Texten / Tee-Zeremonie

Den Weg zu studieren heißt sich selbst zu studieren,
sich selbst zu studieren heißt sich selbst vergessen.
Sich selbst zu vergessen bedeutet
eins zu werden mit allen Existenzen.

Dögen

Die Form ist angelehnt an die Rinzai-Zen Tradition, wie sie im Wolkentor Zen-Tempel in Halle a. Saale seit 2005 praktiziert wird. Die Sitzgruppe wird angeleitet von Mirko, der das Wolkentor seit 2013 regelmäßig besucht und 2015 dort die Laienschülerschaft angenommen hat.

Bitte bringt bequeme Kleidung in gedeckten Farben mit. Sitzkissen oder Bänkchen sind vorhanden. Eine Einweisung in die Sitzpraxis und die Zen-Form (Verbeugungen, etc.) kann bei Bedarf gegeben werden. Um eine vorherige Anmeldung wird gebeten.

Donnerstag

  • 17.30- 19 Uhr sanftes Yoga für den Rücken – freie Plätze
  • Donnerstag 19.30 Uhr Yoga Flow mit Kerstin

Freitag

  • 15- 18 Uhr Yogalehrer Ausbildung/ Einstieg noch bis Mitte November möglich
  • 19 Uhr Yoga Anfängerfreie Plätze

Kurs Babymassage

Hier findet ihr Infos zum Kursablauf für die Babymassage mit Doula Eileen.

Babymassage

Anmeldung möglich!

Kosten: 69 Euro

Zweisamzeit, das ist Babymassage und Familienbegleitung im 1. Lebensjahr.
Im Kurs geht um die bewusste und liebevolle Zuwendung zwischen Mama (oder Papa) und Baby.
Die Teilnehmerinnen bekommen die Handgriffe der Babymassage nach Pamela Wiesmayer vermittelt. Außerdem erhalten sie – kurz und knapp – Informationen zu verschiedenen Themenrund um die Babymassage und das 1. Lebensjahr. Jede Kurseinheit enthält zudem eine Entspannungsübung für die Mamas.

Anmeldung gern unter Whatsapp 0152/27064840

Wir freuen uns auf dich!