Workshop Meditation & Achtsamkeit

Eine Fülle an Möglichkeiten, dein Inneres zu entdecken und dadurch zu neuen Einsichten und Erkenntnissen zu kommen, steht dir mit Meditationstechniken zur Verfügung. Welche Methode zu dir passt, kannst du selbst am besten durch Ausprobieren erkennen….
☆Yoga citta vritti nirodha…Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.☆

Was?

In diesem Workshop wollen wir uns mit den verschiedenen passiven und aktiven Meditationstechniken in Theorie und Praxis beschäftigen. 
Welche Methode für dich die Richtige ist, hängt ganz von deinen speziellen Bedürfnissen ab. 
Meditationsarten gibt es viele, und meist ist es nicht nur eine, die einen Menschen besonders gut unterstützt.

Möchtest du sicher gehen, die passendste Methode für dich zu entdecken, probiere es einfach aus. Dieser Einstieg in eine Reihe von Techniken gibt dir die Möglichkeit.

Gelassen, friedvoll & lächelnd dein Leben meistern.

Inhalt

  • Was ist Meditation & Achtsamkeit?
  • Woher kommt Meditation?
  • Was ist der Sinn?
  • Was für Techniken gibt es?
  • Was muss ich beachten?

Ziel

Dein theoretischer und praktischer Wissensschatz erweitern sich und du weißt dann genau wie man es praktiziert und du dies Wissen in deinen Alltag Einfließen lassen kannst.

Zeit & Kosten

  • 4 Wochen Live Online Seminar via Zoom
  • Kosten 50 Euro/ ink. 16% MwSt.

Individuale Privatstunde via Zoom speziell auf dich abgestimmt:

50 Euro/60min.