Fortbildung Kinderyoga
Thema:
„Die Kraft der Achtsamkeit im Umgang mit Kindern: Selbstregulation, Stille und Verbundenheit“
In unserer schnelllebigen Welt sind Kinder oft einer Vielzahl von Reizen und Herausforderungen ausgesetzt. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wird zunehmend zu einer essenziellen Kompetenz, die es ihnen ermöglicht, ihre Emotionen zu steuern, Stress abzubauen und in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben. In dieser Fortbildung werden wir uns intensiv mit den Themen Selbstregulation, Stille und Verbundenheit auseinandersetzen und deren Bedeutung für die Entwicklung von Kindern beleuchten.
Selbstregulation
Selbstregulation ist die Fähigkeit, eigene Emotionen und Verhaltensweisen zu steuern. Durch Kinderyoga lernen Kinder, auf ihren Körper zu hören, ihre Atmung zu kontrollieren und sich in herausfordernden Momenten selbst zu beruhigen. Wir werden Techniken erarbeiten, die es den Kindern ermöglichen, ihre Gefühle wahrzunehmen und angemessen darauf zu reagieren. Dies fördert nicht nur das emotionale Wohlbefinden, sondern auch die sozialen Fähigkeiten, da Kinder lernen, empathisch mit sich selbst und anderen umzugehen.
Stille mit Kindern
In einer Zeit voller Ablenkungen ist es wichtig, den Raum für Stille und innere Einkehr zu schaffen. Wir werden Methoden erkunden, wie wir Momente der Stille in den Alltag integrieren können – sei es durch geführte Meditationen, Atemübungen oder achtsame Bewegungen. Diese Praktiken helfen den Kindern nicht nur dabei, zur Ruhe zu kommen, sondern fördern auch ihre Konzentration und Kreativität. Indem wir ihnen beibringen, wie sie in der Stille Kraft schöpfen können, unterstützen wir sie darin, ein gesundes Verhältnis zu sich selbst aufzubauen.
Verbundenheit und Teamgeist
Ein weiterer zentraler Aspekt dieser Fortbildung ist die Förderung von Verbundenheit – sowohl zwischen den Kindern als auch zwischen den Erwachsenen. Kinderyoga bietet eine wunderbare Gelegenheit, Teamgeist und Gemeinschaftsgefühl zu stärken. Durch Partnerübungen und Gruppenaktivitäten erfahren die Kinder spielerisch, wie wichtig Zusammenarbeit ist. Sie lernen Vertrauen aufzubauen und Empathie für andere zu entwickeln.
Wann:
Samstag 23.November / 10-15 Uhr
Wo
- Ananda Yoga Zentrum Zwickau, Römerplatz 6
Deine Investition:
138 Euro ( Teilnahmebescheinigung möglich)
