Theorie & Praxis
Entdecke die Vielfalt des Stuhl-Yogas – von Beweglichkeit und Kräftigung bis hin zu Atemtechniken und der Gestaltung kreativer Sequenzen. Perfekt, um Yoga barrierefrei zu erleben und weiterzugeben.
Fortbildung: Yoga auf dem Stuhl – Theorie & Praxis
- Zielgruppe: Ideal für Yogalehrer, Therapeuten und Interessierte, die Yoga barrierefrei vermitteln möchten.
- Inhalte:
- Einführung in die Grundlagen des Stuhl-Yogas
- Theoretische Aspekte: Geschichte und Philosophie des Yoga auf dem Stuhl
- Praktische Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Kräftigung
- Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und Achtsamkeit
- Gestaltung kreativer Sequenzen für verschiedene Zielgruppen
- Vorteile:
- Zugang zu Yoga für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder gesundheitlichen Herausforderungen
- Erlernen von Anpassungen und Variationen für unterschiedliche Bedürfnisse
- Förderung von Selbstbewusstsein und Wohlbefinden durch regelmäßige Praxis
- Format: Kombination aus Theorieeinheiten und praktischen Übungen
- Dauer: 2 Tage a 6:45 Stunden
- Wann:
Samstag, 8. Februar 2025, 8.15 – 15.00 Uhr &
Sonntag, 9. Februar 2025, 8.15 – 15.00 Uhr - Teilnahmebescheinigung und Zertifikat:
- Du kannst eine Teilnahmebescheinigung erhalten oder durch eine ergänzende Hausarbeit ein Zertifikat erwerben. Sprich mich gerne darauf an!
- Deine Investition in Wachstum und Wissen:
- Samstag und Sonntag: 199 €
- Nur Samstag oder Sonntag: 108 €
- 🌟Ein Hinweis: Es lohnt sich, das gesamte Wochenende zu buchen, um die Themen in ihrer Tiefe zu erfassen. Doch wie immer: Alles kann, nichts muss!
- Anmeldung unter:
Kerstin Bucher
Tel. & Whatsapp: 0152 27064840
Entdecke die Vielfalt des Stuhl-Yogas und erweitere deine Fähigkeiten, um Yoga für alle zugänglich zu machen!