Tagesfortbildung – Mentaltraining & Raja Yoga

Tagesfortbildung – Mentaltraining & Raja Yoga

Entdecke die Kunst des mentalen Trainings und die tiefen Weisheiten des Raja Yoga – den königlichen Pfad zur inneren Meisterschaft.

In einer Welt, die oft von Ablenkungen und Stress geprägt ist, wird es immer wichtiger, einen klaren Geist und innere Balance zu kultivieren. Unsere Tagesfortbildung „Mentaltraining & Raja Yoga“ bietet dir die Möglichkeit, diese essenziellen Fähigkeiten zu erlernen und zu vertiefen.

WANN

Samstag, 1. März 2025, 10,00 – 15,00 Uhr

WO

Ananda Yogazentrum, Römerplatz 6, Zwickau

WER & WIE

Nirmala | alias Kerstin
Anmeldung per Tel.: 0152 27064840

Deine Investition

148,00 Euro

Was erwartet dich?

Diese Fortbildung vereint die Prinzipien des Mentaltrainings mit den zeitlosen Lehren des Raja Yoga. Du wirst in die Kunst des mentalen Trainings eingeführt, das dir hilft, deinen Geist zu fokussieren und deine Gedanken bewusst zu lenken. Durch gezielte Techniken wirst du lernen, wie du deine mentale Stärke aufbauen und deine yogische Praxis erweitern kannst.

Mentaltraining:
Mentaltraining ist eine kraftvolle Methode, um deine Denkweise zu transformieren. In dieser Fortbildung wirst du lernen:

  • Fokussierung: Techniken zur Verbesserung deiner Konzentration und Aufmerksamkeit.
  • Gedankenlenkung: Strategien, um negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen.
  • Innere Balance: Methoden zur Stressbewältigung und zur Förderung von Gelassenheit in herausfordernden Situationen.

Raja Yoga:
Raja Yoga, auch als der „königliche Pfad“ bekannt, ist eine umfassende Disziplin, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. In dieser Fortbildung wirst du:

  • Die Philosophie des Raja Yoga kennenlernen: Verstehe die grundlegenden Prinzipien und Praktiken dieser alten Tradition.
  • Meditationstechniken erlernen: Entdecke verschiedene Meditationsformen, die dir helfen werden, in einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit einzutauchen.
  • Achtsamkeit im Alltag integrieren: Lerne, wie du die Prinzipien des Raja Yoga in dein tägliches Leben einfließen lassen kannst.

Warum teilnehmen?

Diese Tagesfortbildung ist perfekt für alle, die ihre mentale Stärke ausbauen und ihre yogische Praxis vertiefen möchten. Egal ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder neu in der Materie bist, diese Fortbildung bietet für jeden Teilnehmer wertvolle Einsichten und Werkzeuge.

Vorteile der Teilnahme:

  1. Persönliche Transformation: Durch die Kombination von Mentaltraining und Raja Yoga wirst du in der Lage sein, tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. Du lernst, wie du deine Gedanken bewusst steuern kannst, um ein erfüllteres und harmonischeres Leben zu führen.
  2. Stressbewältigung: In einer Zeit, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, bieten dir die erlernten Techniken effektive Werkzeuge zur Stressbewältigung. Du wirst lernen, wie du auch in herausfordernden Situationen gelassen bleiben kannst.
  3. Gemeinschaft und Austausch: Die Fortbildung findet in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung statt. Du hast die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen.
  4. Praktische Anwendung: Alle erlernten Techniken sind sofort anwendbar. Du erhältst praktische Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um deine mentale Stärke kontinuierlich zu fördern.

Ablauf des Tages:

  • 10:00 – 11:30 Uhr: Einführung in das Mentaltraining – Fokussierungstechniken und Gedankenlenkung
  • 11:30 – 12:00 Uhr: Kaffeepause – Gelegenheit zum Austausch
  • 12:00 – 13:30 Uhr: Raja Yoga – Philosophie und Meditationstechniken
  • 13:30 – 14:00 Uhr: Mittagspause – Zeit für Erholung und Reflexion
  • 14:00 – 15:00 Uhr: Integration der gelernten Techniken in den Alltag – Achtsamkeit im täglichen Leben

Melde dich jetzt an!

Nutze diese einmalige Gelegenheit, um deine mentale Stärke zu entwickeln und die tiefen Weisheiten des Raja Yoga zu entdecken. Investiere in dich selbst und beginne deine Reise zur inneren Meisterschaft!

Wir freuen uns darauf, dich am Samstag, den 1. März, willkommen zu heißen! Gemeinsam werden wir einen Tag voller Inspiration, Wachstum und innerer Ruhe erleben.

Deine Investition von 148 € ist nicht nur eine finanzielle Entscheidung; es ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung.

Melde dich noch heute an und sichere dir deinen Platz!