Valentinstags-Special: Mit Yoga das Selbstwertgefühl nähren

Sa, 14.02.2026 | 14:00–17:30 Uhr
📍 Yogazentrum Zwickau, Römerplatz 6
💶 49 € (inkl. Snacks & Material)

Valentinstag ist die perfekte Erinnerung daran, dass die wichtigste Beziehung die zu dir selbst ist.
In diesem besonderen Workshop darfst du dir Zeit schenken – zum Durchatmen, Auftanken und um dich wieder bewusst mit deinem inneren Wert zu verbinden.

„Mit Yoga das Selbstwertgefühl nähren“ ist ein Praxisworkshop, der dich liebevoll dabei unterstützt, deinen inneren Kritiker zu beruhigen und stattdessen mehr Mitgefühl, Mut und Eigenverantwortung in dir zu stärken. Du bekommst zu Beginn einen kurzen, verständlichen theoretischen Impuls zu den Kernelementen eines gesunden Selbstwertgefühls – mit Austausch und Beispielen, wie du mehr Balance und innere Stabilität in deinen Alltag bringen kannst.

Anschließend tauchen wir in eine sanfte, herzöffnende Yogapraxis ein. Mit kreativen und einfachen Körperübungen sowie unterstützenden Atemtechniken stärkst du Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit. Stress, Zweifel und innere Unruhe dürfen weich werden – damit wieder Platz entsteht für Ruhe, Kraft und ein warmes Gefühl von Verbundenheit.

✨ Eine Liebeserklärung an dich selbst.
Du bist wertvoll – genauso wie du bist.

Für dich, wenn du…

dein Selbstwertgefühl stärken möchtest
dich selbst weniger kritisieren und liebevoller mit dir umgehen willst
dich nach innerer Ruhe, Herzöffnung und neuer Kraft sehnst
Yoga als Weg zu mehr Selbstvertrauen erleben möchtest

➡️ Anmeldung bei Kursleitung Prashanti/ Dajana: 0163 7157684