Modul März (07.–08.03.2026)
Intensiv Wochenende für Dich!
Dein Fundament von innen heraus – Asana-Vertiefung, Selbsterkenntnis & echte Transformation
Wann
Datum: Samstag, 07.03.2026 & Sonntag, 08.03.2026
Zeit: jeweils 08:00–15:00 Uhr
Inhalt
Dieses Wochenende ist wie ein inneres Upgrade: Du stärkst nicht nur deinen Körper – sondern vor allem auch dein Vertrauen in dich selbst. Denn Selbstwert zeigt sich nicht nur in Gedanken. Selbstwert ist spürbar: in deiner Haltung, deiner Klarheit, deiner Präsenz – und in der Art, wie du dir selbst begegnest.
In diesem Modul verbinden wir Yoga-Praxis, Asana-Verständnis, Selbsterfahrung und innere Arbeit zu einer intensiven und gleichzeitig nährenden Reise. Du lernst, wie du dich über den Körper stabilisieren kannst, wie du mental ruhiger wirst – und wie innere Stärke entsteht, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.
✨ Ein Wochenende für alle, die tiefer gehen wollen:
in die Asanas, in die Wirkung dahinter – und in die Beziehung zu sich selbst.
Was dich erwartet
Was dich erwartet
Dieses Modul ist ein Mix aus intensiver Praxis, fundiertem Wissen und ehrlicher Selbsterfahrung – mit Raum für Austausch und Integration.
Yoga-Praxis & Asana-Vertiefung
- Asanas nicht nur „machen“, sondern verstehen
- Ausrichtung, Wirkung & Variationen (für unterschiedliche Körper)
- Stabilität, Zentrierung & innere Aufrichtung
- Praxis, die Kraft gibt – ohne zu überfordern
Selbstwert & innere Stärke (Theorie + Erfahrung)
- Wie Selbstwert im Körper spürbar wird (und wie du ihn stärkst)
- Innere Stimmen erkennen – und neue stärkende Ausrichtung finden
- Grenzen, Bedürfnisse und Selbstfürsorge als Basis für Veränderung
Selbsttests & Reflexion
- kleine Selbsttests zur Orientierung und Selbsterkenntnis
- Journaling & bewusste Reflexionsfragen
- klare Impulse, die du direkt in dein Leben übertragen kannst
Meditation & Nervensystem
- Meditationen für mehr Zentrierung und Stabilität
- Techniken, um innerlich ruhig zu bleiben – auch wenn’s außen laut ist
- Verbindung von Atem, Körper und mentaler Ausrichtung
Gruppenarbeit & Austausch
- inspirierende Partner- und Gruppenübungen
- achtsamer Austausch, der dich trägt und stärkt
- Lernen im Miteinander: nahbar, echt und unterstützend
Für die Yogalehrer-Ausbildung
Dieses Modul ist ein zentraler Teil der Ausbildung, weil du als Yogalehrer:in nicht nur Übungen unterrichtest – du begleitest Menschen. Und dafür brauchst du nicht Perfektion, sondern innere Stabilität, Klarheit und Präsenz.
Du bekommst in diesem Wochenende:
- Asana-Vertiefung als stabile Grundlage
- ein tieferes Verständnis für Verkörperung und innere Haltung
- Selbsterfahrung, die dich als Mensch und als zukünftige:r Lehrer:in stärkt
Dieses Modul hilft dir, Yoga nicht nur zu „wissen“, sondern wirklich zu leben und zu verkörpern.
Auch einzeln buchbar (für tiefer Interessierte)
Du möchtest (noch) keine ganze Yogalehrer-Ausbildung machen, aber du willst tiefer eintauchen – in Yoga, in dich selbst und in das, was Yoga wirklich verändern kann?
Dann ist dieses Wochenende ideal für dich.
Dieses Modul ist auch einzeln buchbar – als intensives Yoga-Wochenende für mehr:
- Klarheit & Standfestigkeit
- Verbindung zum Körper
- Selbstvertrauen & innere Stärke
- Verständnis für Asanas & deren Wirkung
✨ Du brauchst keine Vorerfahrung in einer Ausbildung – nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen und dich weiterzuentwickeln.
Deine Investition
- 208 € inkl. MwSt. pro Modul (für Teilnehmer:innen der 2-jährigen Yogalehrer-Ausbildung)
- 249 € inkl. MwSt. pro Modul (Einzelbuchung / extern)
➡️ Auch einzeln buchbar – ideal zum Reinschnuppern oder zum Vertiefen deiner Praxis.
Die Plätze sind begrenzt.